Yoga

Verbinding met jezelf, aandacht naar binnen

Over yoga

Yoga is veel meer dan in allerlei ingewikkelde houdingen zitten, staan of liggen. Yoga beoefenen betekent:

Yoga is goed voor Lichaam & Geest

Voor mij heeft Yoga te maken met verbinding. In eerste instantie verbinding met jezelf. Om vervolgens vanuit die verbinding in openheid en eerlijkheid naar buiten te treden. Yoga gaat ook over bewustwording en bewust zijn. Bij jezelf komen en blijven waardoor ruimte en rust ontstaat in lichaam en geest.

Jouw investering

Foto YourInnergy: Astrid yoga in Andalusie

Yogalessen graag contant afrekenen voorafgaand aan de les.

Mijn werkwijze

Yoga bij mij volgen houd het volgende in:

Inspiratie
Een cadeautje zodat je een indruk hebt hoe een yogales eruit ziet bij mij. Klik hier om een yogales te bekijken.

Praktisch

Wanneer

Praktisch

Waar

Praktijk YourInnergy
Zutphensestraat 22A | 6971 EN Brummen

Vanaf 7 september 2021

Ohana Wellbeing
Zutphensestraat 177 G | 6971 JR Brummen

Aanmelden

Om mee te doen stuur je me het best een mail.

Kom je voor het eerst dan neem ik met je door of je ervaring hebt met yoga, of je klachten hebt en zo ja welke en vertel ik je wat mijn aanpak bij een yogales is.

Als een les niet doorgaat

Mocht een les niet doorgaan dan ontvang je uiterlijk dinsdag om 15.00 uur een bericht via whatsapp.

Voordelen van yoga

foto YourInnergy: tekst balans in zand
Regelmatig yoga beoefenen draagt bij aan een krachtig en soepel lichaam door de verschillende asana’s (houdingen) en een sterke geest door o.a. pranayama’s (ademhalingsoefeningen) en meditatie.