Nazomer retraite in Portugal

Travel light. Keer je rugzak om, ruim op en geniet!

Monte na Luz

In de nazomer is het tijd om te oogsten, op te ruimen en terug te blikken wat het jaar je heeft gebracht. Zowel je geest als je lichaam vrij te maken van onnodige belastingen.

Inzicht te krijgen in wat je meedraagt, waar je verlangen ligt, en hoe je kunt genieten. Ieder dag weer. Deze retraite zorgt ervoor dat je weer uitgerust en opgeruimd verder kan.

Praktische informatie

Begeleiding
De retraite wordt begeleid door Jet Teerink en Wouter Craandijk van De Pelgrimage, en Astrid van der Does van Yourinnergy.

Locatie
De retraite wordt gegeven op Monte na Luz bij Faro in Portugal www.montenaluz.org.

Monte na Luz - zwembadMonte na Luz is een centrum voor persoonlijke groei en ontwikkeling. Monte na Luz biedt mooie één- twee- en driepersoons kamers, een sfeervol restaurant, een prachtige achthoekige zaal, een kleine zaal, een yogaweide en een heerlijk groot zwembad. Dit alles verspreid over een prachtig terrein van twee hectare groot. Monte na Luz is gelegen in authentieke Portugese natuur, tussen de olijf-, amandel- en johannesbroodbomen, op een heuvel met uitzicht op zowel de oceaan als het binnenland.

De verzorging en benadering door de medewerkers van Monte na Luz kenmerkt zich door een grote gastvrijheid en afstemming op de wensen van de gasten. De vegetarische maaltijden zijn bijzonder rijk en gevarieerd van samenstelling. Gezond en natuurlijk voedsel is vanzelfsprekend.

Monte na Luz is bij uitstek de plek voor bezinning, verstilling en genieten.

Data
De 5–daagse retraite vindt plaats van zondag 18 t/m donderdag 22 oktober 2015.

Aankomst zaterdag 17 oktober, vertrek vrijdag 23 oktober 2015.

Programma
07.00 – 08.00 Yoga-sessie en een mindfulness-sessie
08.30 – 10.00 Ontbijt
10.00 – 12.30 Groepssessie thematisch
12.30 – 14.00 Lunch
14.00 – 17.00 Stilte tijd. Vrij te besteden. Gedurende de middagen vinden de individuele
massages en coachgesprekken plaats.
18.30 – 20.00 Diner
20.00 – 21.00 Gezamenlijk afsluiting van de dag.

Op dinsdag 20 oktober ben je na het ontbijt de rest van de dag vrij. Het is dan mogelijk om naar het strand te gaan, Loulé of Faro te bezoeken, heerlijk op Monte na Luz te blijven, of een wandeling in de omgeving te maken.

Aantal deelnemers
Minimaal 10 en maximaal 20 deelnemers.

Investering
Investering in de 5-daagse retraite is € 995,– inclusief BTW.
Dat is inclusief verblijf (op basis van vol pension) voor een 2 of 3 persoonskamer, een massage van 45 minuten en 2 coachgesprekken van elk 45 minuten.
Liever een 1-persoonskamer dan betaal je een meerprijs van € 20,00 per dag.
De vlucht dien je zelf te regelen zodat je eventueel eerder kunt komen of langer wilt blijven.

Aanmelden tot uiterlijk 16 juli 2015

Heb je interesse of vragen mail naar jet@de-pelgrimage.nl of bel 06-46428289.

Info vliegtuigtickets
Ryanair heeft voordelige vluchten op Faro vanuit Eindhoven, Maastricht, Weeze en Charleroi. Ook Transavia vliegt redelijk voordelig vanuit Amsterdam, Rotterdam en Eindhoven. Tegen geringe betaling wordt je van en naar het vliegveld in Faro gebracht.

Nieuwe deelmassage uit India

Tijdens de studiereis in India heb ik een aantal maal een hand- en voetmassage ondergaan. Deze massage was heel anders dan ik al kende vanuit de Ayurvedische massage. Reden temeer om de masseuse ter plaatse te vragen hoe deze massage gegeven wordt. Geweldig dat zij deze kennis met mij wilde delen waardoor ik nu ook met heel veel plezier deze massage in mijn praktijk kan introduceren.

Indiase bowlmassageVoor mij is deze hand- en voetmassage een zachte, ontspannende en tegelijkertijd ook ontgiftende massage. Al met al een mooie en bijzondere combinatie waar ik erg van gecharmeerd ben.

Een echte naam voor deze massage heb ik nog niet bedacht.

Deze massage beschrijf ik als een massage waarbij handen en voeten gemasseerd worden met een stalen bowl. Het is speciaal staal dat, in India, bekend staat voor de ontgiftende werking.

Tevens worden verschillende punten op de handen en voeten door middel van acupressuur (drukpunten) gemasseerd.

Een neveneffect is, dat je na deze massage, meestal een verkleuring van de handpalmen en voetzolen zult hebben. De masseuse vertelde dat de verkleuring een uiting van ontgiften is. Hoe donkerder, hoe meer stoffen uit het lichaam zijn ‘getrokken’. De verkleuring verdwijnt overigens met wassen.

Indiase bowlmassageEén van de effecten die ik heb gehad na deze massage is een gevoel van ‘zware’ en vermoeide benen. Alsof er echt iets uit me was getrokken. Ik vind het lastig om het effect van deze massage te beschrijven en ik nodig je dan ook van harte uit deze massage gewoon te komen ervaren.

De gehele maand mei kun je een Indiase hand- voetmassage van 45 minuten (inclusief een kopje thee) komen ervaren

voor € 30,- in plaats van € 37,50.

 

Brumbeek bestaat 5 jaar

brumbeek logo-2Zoals een groot aantal van jullie weten is YourInnergy vanaf het begin dat Brumbeek bestaat lid van deze groep Zelfstandig Professionals. Dit jaar bestaat Brumbeek 5 jaar!

Alle reden om extra aandacht te vragen voor de kennis en ervaring die de leden van Brumbeek gezamenlijk en ook ieder afzonderlijk bezitten. Op vrijdag 20 maart kun je kennis komen maken met ons in het Gemeentehuis in Brummen. Het ochtendprogramma is gericht op mede ondernemers, terwijl het middagprogramma meer gericht is op het aanbod richting particulieren.

Je bent van harte welkom. Op de website van Brumbeek vind je meer informatie en kun je je ook aanmelden voor één van de vele workshops of lezingen.