Home

Afb tekst Balans in zand

‘Ja, ik ben wezen sporten, ben gaan hardlopen, ga zometeen nog even dit doen en daarna …. pffff de energie die mensen soms hebben… of lijkt het maar zo?
Energiek zijn, gezondheid en vitaliteit zijn bijna basisvoorwaarden geworden om jezelf lekker te voelen. Vaak is de werkelijkheid anders en word je ‘meegesleept’ in de waan van de dag. Speelt druk(te) op het werk of spanning in privé een rol in je leven. De balans tussen werk en privé lijkt zoek en je bent toe aan rust en ontspanning terwijl je ook graag van alles wilt.’

Kwestie van jezelf tijd gunnen en prioriteiten stellen? Voor jou, gewoon omdat jij de enige ben die keuzes voor jou kan maken!

Massage = Ont-moeten & Ontspannen.
Ervaar hoe het is om ontspannen te zijn, meer energie en ruimte te hebben!

Ontvang handvaten hoe je om kunt gaan met stress en spanning.

Hoofdpijn – Rugklachten – Spanningsklachten – Slecht slapen
Vage klachten of is het iets anders?
Misschien kun je de vinger er niet eens op leggen…

Situaties als bovenstaand kunnen je remmen, pijn of ongemak geven. Vaak kun je dan niet of minder doen wat je graag wilt doen. Het risico bestaat dat als je door gaat of door blijft lopen dat jouw klachten of pijn blijven en chronisch worden (of al zijn) of juist verergeren.

Gelukkig zijn veel klachten of pijn behandelbaar, ook chronische!

afb YourInnergy AstridIn de loop der jaren heb ik ervaren dat veel mensen gebaat zijn bij massage. Al dan niet gericht op specifieke klachten. Massage helpt je te ontspannen. Jouw lichaam krijgt de kans en tijd om te mogen herstellen.
Zelf heb ik gemerkt dat de combinatie van
Massage, Yoga en Coaching elkaar aanvullen bij het verlichten van belemmeringen. Regelmatig yoga beoefenen zorgt ervoor dat mijn lichaam soepel en sterk blijft.

Voor mij vanzelfsprekend dat ik mijn en andermans ervaringen op dit gebied graag deel om jou verder te helpen. Het komt dan ook regelmatig voor, dat iemand voor een massage komt en tips of yoga oefeningen voor thuis meekrijgt.

Voor wie?

  • Ben je bereid op een andere manier naar ‘jouw pijn’ of klacht te kijken?
  • Wil jij een zo groot mogelijke kwaliteit van leven?
  • Ben je toe aan een moment voor jezelf?
  • Wil jij rust en ruimte ervaren?
  • Gun je jezelf een korte break zodat je daarna weer ‘aan de slag kunt’?

Mijn expertise

Naast scholing en vakgerichte trainingen is mijn levenservaring een waardevolle toevoeging op mijn expertise. Door (vak)kennis en ervaring met elkaar te delen help je elkaar verder in groei en ontwikkeling. Ik heb letterlijk geblokkeerd gezeten in mezelf, ik heb een burn-out gehad en weet van een aantal ervaringen maar al te goed hoe iets kan zijn.

Wil je meer weten over mijn opleiding, kijk dan bij scholing. Meer over mij weten? Klik dan hier >>.
Maak een afspraak en merk dat praten over ontspanning anders is dan ervaren…

Ontspannen groet,
Astrid van der Does
Thais massagetherapeut – Yogadocente