Home

Wil jij ervaren hoe het is om energiek en ontspannen te zijn!

Ontvang handvaten hoe je om kunt gaan met stress en spanning. Kom, leer, voel en ervaar wat jouw lijf je te zeggen heeft. Ons lichaam weet wat het moet doen, is heel intelligent en geeft ons zoveel signalen. Wat geeft jouw lijf aan?

Belemmeringen, pijn waardoor je niet kunt doen wat je graag wilt doen?
Hoofdpijn – Rugklachten – Spanningsklachten – Slecht slapen
Vage klachten of is het iets anders?
Misschien kun je de vinger er niet eens op leggen…

Kom jij bij mij met klachten of pijn dan zou het zomaar kunnen dat op emotioneel of mentaal vlak iets ‘vast’ zit. De uiting van deze pijn is, in dit geval, fysieke pijn. Blijf je doorgaan met wat je doet dan is het realistisch dat je klachten of pijn verergeren.
Veel klachten of pijn zijn gelukkig op te lossen. Daarnaast is altijd goed om te bekijken wat nog wel mogelijk is.

afb YourInnergy AstridMassage, Yoga en Coaching vullen elkaar aan en vloeien ze soms bijna naadloos in elkaar over. Het komt dan ook voor dat iemand voor een massage komt en weggaat met tips in de vorm van een paar yoga oefeningen. Of dat ik vragen hebt gesteld waardoor iemand op een andere manier naar pijn gaat kijken.

Ik gebruik beeldspraak om te verduidelijken wat ik bedoel. Lees je mee?

Opstapelen of opruimen en oplossen?

Stel je nu eens voor dat je alles wat je in je leven ervaart en meemaakt in ‘dozen’ doet? De leuke en mooie dingen in verschillende dozen maar ook de nare en minder leuke dingen in verschillende dozen. Zie je het al voor je?
Stel je dan voor dat jouw hersenen een zolder zijn en dat je alle dozen (jouw ervaringen) op zolder zet. Hoe zou dat er dan uitzien?

Net als ieder ander heb je dan vast dozen met een leuke of mooie inhoud en dozen die je het liefste dichtdoet om nooit meer te hoeven zien (opstapelen). Die nare dozen zijn vaak zwaar en belemmeren je, dus die dozen duw je het liefst zo ver mogelijk uit het zicht. Door al die andere dozen worden deze dozen dan ook vaak vergeten of (on)bewust weggestopt. Op een gegeven moment kom je echter tot de conclusie dat jouw zolder vol is, je hoofd zit vol, er is geen ruimte meer over. Het is tijd om op te ruimen.

De ‘leuke’ dozen zijn licht en de inhoud is fijn om weer opnieuw te zien. Opruimen hiervan is bijna een feestje. Maar ja, het is heel anders met die nare dozen, die zijn zwaar en heb je ver weg gestopt. Lastig om hieraan te beginnen dus die dozen laat je dicht en worden weer opnieuw weggestopt. Het is echt ballast geworden.

Tja, hoe mooi zou dat zijn. Helaas werkt dat in het echte leven anders. Dingen die je als vervelend, pijnlijk en minder leuk hebt ervaren worden meestal weggestopt maar blijven vaak ongemerkt en onbewust een rol spelen. Ontstaat een vergelijkbare situatie dan pats… opnieuw dat nare gevoel. Misschien voel je zelfs wel ergens in je lijf opnieuw dezelfde spanning.
Die nare doos is toch weer opengegaan.

En hoe vaak je die doos weer dichtmaakt en weg duwt of zelfs negeert, je voelt dat je er uiteindelijk iets mee moet doen. Gelukkig mag je hulp vragen. Veel handen maken licht(er) werk toch?
Met hulp is het veel gemakkelijker die zware en nare dozen van jou te bekijken en te onderzoeken (opruimen en oplossen). Die zware en nare dozen blijken namelijk in veel gevallen vaak ballast te zijn in plaats van nuttig en zinvol. Hoe mooi als je samen in staat bent om de ballast overbood te gooien en op te lossen.

afb YourInnergy Varens in de mistWauw en wat dan ontstaat is ruimte…
Alsof ‘de mist’ is opgetrokken en je weer ziet hoeveel ruimte er is, ruimte voor nieuwe ervaringen. Na het opruimen en oplossen van ‘oude issues’ voel je je vast ook nog eens veel ‘lichter’. Die zware dozen zijn immers opgeruimd en opgelost…

Laat je uitnodigen, ruim blokkades op en ga aan de slag met oplossen. Wil je echt aan de gang, opruimen en oplossen en durf je het samen aan?
Ik help je en begeleid je om op een andere manier naar jezelf, je blokkades of je pijn te kijken en te onderzoeken. Samen gaan we aan de slag waarbij ik je graag help in jouw proces van onderzoeken, analyseren, opruimen en oplossen.

Voor wie?

  • Ben je bereid op een andere manier naar ‘jouw pijn’ of klacht te kijken?
  • Wil jij een zo groot mogelijke kwaliteit van leven?
  • Ben je toe aan een moment voor jezelf?
  • Wil jij rust en ruimte ervaren?
  • Gun je jezelf een korte break zodat je daarna weer ‘aan de slag kunt’?

Mijn expertise

Naast scholing en vakgerichte trainingen is mijn levenservaring een waardevolle toevoeging op mijn expertise. Door (vak)kennis en ervaring met elkaar te delen help je elkaar verder in groei en ontwikkeling. Ik heb letterlijk geblokkeerd gezeten in mezelf, ik heb een burn-out gehad en weet van een aantal ervaringen maar al te goed hoe iets kan zijn.

Natuurlijk heb ik de nodige studies gedaan en met regelmaat volg ik nog steeds training of bijscholing. Wil je daar meer over weten kijk dan bij scholing. En wil je meer over mij weten kijk dan hier >>.
Wil je echt meer weten? Maak dan gewoon een afspraak en kom ervaren want dan pas weet je meer over wat ik je bied. En geloof me het is echt heel anders om te mogen ontvangen.

Ontspannen groet,
Astrid van der Does
Thais massagetherapeut – Yogadocente