Vitaal water

afbeelding waterspiegeling

Water – mijns inziens uitermate belangrijk in ons voortbestaan!

Gemiddeld 70% van ons bestaat uit water. Water voedt ons en is één van de transporteurs in ons lichaam. De aanvoer van voedingsstoffen en afvalstoffen verloopt via een ingewikkeld stelsel in ons lichaam. Water, als mens hebben we water nodig om te blijven functioneren. Verschillende onderzoeken wijzen uit dat we gemiddeld 3 weken zonder voedsel kunnen maar dat we veel minder lang zonder water kunnen: ongeveer 3 dagen! “Vitaal water” verder lezen

Kies het leven dat jij wilt

Nou, zul je wellicht zeggen… ging dat maar zo eenvoudig. En, heel eerlijk, ik heb dat ook heel lang gezegd. De kans bestaat – maar dat is achteraf iets beredeneren – dat ik mezelf hiermee onnodig lang in een bepaalde positie of situatie heb gehouden. Ik vond het misschien zelfs wel fijn op een bepaalde manier omdat ik mezelf voorhield dat ‘het’ nu eenmaal zo was. “Kies het leven dat jij wilt” verder lezen

Yoga Nidra

Yoga Nidra is een krachtige techniek binnen yoga waarbij je op fysiek, emotioneel en mentaal in een diepe bewuste staat van ontspanning bent zonder de yoga houdingen te beoefenen. Tijdens yoga Nidra lig of zit je in eenzelfde comfortabele houding. “Yoga Nidra” verder lezen